Ferramentas do guia

Duas ferramentas, zero cadastro

Ler é metade do trabalho. Estas duas ferramentas transformam o conteúdo do guia em decisão e em ação — e guardam o seu progresso no próprio navegador, sem pedir nenhum dado seu.

Avaliação

Diagnóstico do home office

Doze perguntas sobre o que realmente acontece no seu dia. O resultado traz uma pontuação geral, uma nota para cada uma das cinco áreas e um plano de leitura ordenado da área mais frágil para a mais resolvida.

Cerca de três minutos para responder
Pontuação por área com barras comparativas
Plano de leitura com os guias na ordem certa
Resultado pode ser impresso ou salvo

Começar diagnóstico

Áreas avaliadas

Espaço Ergonomia Tempo Foco Limites

Execução

Checklists de home office

Seis listas para os momentos que mais se repetem: montar a estação, abrir e encerrar o expediente, revisar a semana, preparar uma reunião remota e proteger um bloco de foco.

51 verificações no total
Barra de progresso por lista
Progresso salvo de um dia para o outro
Cada lista aponta para o guia que a explica

Abrir checklists

Listas disponíveis

Montagem Abertura Encerramento Revisão semanal Reunião Bloco de foco

Como usar as duas juntas

Diagnosticar, ler, executar, repetir

As ferramentas foram desenhadas para funcionar em sequência. Usar as duas na ordem rende mais do que usar qualquer uma delas isoladamente.

Comece pelo diagnóstico Ele evita o erro mais comum de quem quer organizar o home office: atacar a área que parece urgente em vez da que está pior. Guarde ou imprima o resultado.
Leia os dois primeiros guias indicados Não mais que isso. Dois guias já trazem mudanças suficientes para duas semanas de ajuste.
Use a checklist correspondente Cada guia tem uma lista associada. Ela transforma a leitura em uma sequência de ações verificáveis, com progresso visível.
Refaça o diagnóstico em duas semanas Compare as barras por área. O que subiu virou hábito; o que não subiu provavelmente depende de uma mudança no ambiente, não de mais disciplina.

Onde ficam os seus dados

Respostas do diagnóstico e marcações das checklists ficam no armazenamento local deste navegador, no seu dispositivo. Não existe conta, login ou envio para servidores. Se você limpar os dados de navegação, o progresso é apagado. Detalhes na política de privacidade.

Também pode ajudar

Guias que conversam com as ferramentas

Ver os 24 guias

Espaço de trabalho

Como montar um home office funcional em pouco espaço

Base da checklist de montagem: as cinco decisões que definem o posto, na ordem certa.

Ler o guia 12 min

Rotina

Ritual de encerramento: terminar o expediente de verdade

Explica por que a checklist de encerramento funciona e o que fazer quando sobra trabalho.

Ler o guia 8 min

Produtividade

Blocos de foco: estruture o dia em sessões de trabalho profundo

Complemento direto da checklist de bloco de foco, com tamanhos e limites realistas.

Ler o guia 13 min